体温一天什么时候最高

在一天中，体温通常下午两到六点时最高。

一、体温即人体的温度，一般来说人体内部温度相对恒定，不过体表温度可能会有小范围波动。这其中，饮食情况会产生影响，比如进食后可能会使体温略有升高。活动量也是一个因素，当活动量较大时，体温也容易上升。再者，环境温度同样会作用于体温，当环境温度改变时，体表温度也会随之变化。

二、晚上时，人体基本不活动，新陈代谢缓慢，所以体温较低。而到了下午，通常环境温度较高，且人经过一天的生活、学习或工作，新陈代谢较为活跃，会释放出大量热量，因此体温会较高，其最高时间段一般就在下午两到六点。

三、但要注意的是，这只是相对上午而言。即使在体温最高的这个时间段，一般也还是在正常范围内。要是超过了正常范围，那就有可能是发热了，此时需要及时前往医院就诊。

总之，了解体温在一天中的变化规律以及影响因素，有助于我们更好地关注自身健康状况。