手臂被晒伤了火辣辣的疼怎么办

手臂被晒伤后火辣辣地疼，可采取以下措施进行处理：

1.立即远离晒伤环境，避免进一步加重晒伤。

2.用冷水或冰袋冷敷晒伤的手臂，每次15-20分钟，每天数次，有助于缓解疼痛和红肿。

3.局部涂抹含有消炎、止痛成分的药膏，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等。

4.口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛和炎症。

5.保持手臂清洁干燥，避免摩擦和感染。

6.多喝水，补充身体水分，促进新陈代谢。

7.如果晒伤严重，出现水疱、肿胀、发热等症状，或症状持续不缓解，应及时就医，医生可能会给予更强效的药物治疗，或进行局部处理。

对于特殊人群，如儿童、孕妇、老年人或有基础疾病的人群，在处理晒伤时应格外小心。如果不确定如何处理，最好先咨询医生的建议。此外，预防晒伤更为重要，在户外活动时应注意涂抹防晒霜、戴帽子和遮阳伞，避免在阳光强烈的时段长时间暴露在户外。