我还年轻就早泄了要怎么办

年轻人早泄可通过运动锻炼、口服药物、心理治疗等方式进行医治，平时还可多吃温补性食物如牛羊肉。

一、运动锻炼：早泄作为常见的男性性功能障碍性疾病，其形成可能与心理或精神等因素相关，会致使无法有效控制射精时间，也易引发焦虑情绪。而加强身体锻炼，能增强个人体质，对提升性功能有帮助。比如可进行跑步、游泳、健身等运动。

二、口服药物：若症状较为严重，则可在医生指导下使用药物，如盐酸达泊西汀片、盐酸舍曲林片等。

1.盐酸达泊西汀片：可有效改善早泄症状。

2.盐酸舍曲林片：对治疗早泄有一定效果。

三、心理治疗：若同时伴有焦虑紧张情绪，可结合心理治疗，通过与医生交流沟通，能实现正确认知，也能减轻自身压力，进而缓解病情。比如可采用认知行为疗法等。

总之，对于年轻人早泄问题，可综合运用上述多种方法进行治疗和改善，同时日常多食用牛羊肉等温补性食物也有助于恢复。