为什么总感觉自己发烧但是体温正常

老是感觉发热但体温正常，可能是由以下原因导致。

一、穿衣过多：若处于炎热天气时未及时减衣，会致使身体血液循环加快，从而容易使人感觉到身体发热。针对这种情况，及时调整衣物后通常会有所缓解。

二、过度紧张：人在紧张状态时，感觉神经与交感神经都会出现异常，可能会有短暂出汗现象。待情绪稳定后，症状会得以减轻。

三、流行性感冒：当机体免疫力下降，病毒就容易入侵机体，早期可能会感觉很热而体温正常，若不及时处理，后续可能会出现体温上升。此时可在医生指导下使用如布洛芬缓释胶囊、磷酸奥司他韦颗粒、复方氨酚烷胺片等药物进行治疗。

除上述原因外，还有可能是风湿性关节炎、甲状腺功能亢进症、糖尿病等疾病引起，需要尽快查明病因并及时医治。总之，当出现老是感觉发热但体温正常的情况时，要综合考虑各种可能因素，以便准确找出原因并采取合适的解决措施。