男人怎样增强性功能

男人若想增强性功能，可以从改变生活习惯、进行户外锻炼以及对病理性原因导致的情况治疗原发性疾病等方面着手。

一、改变生活习惯：

1.在日常生活中，要杜绝过度手淫和频繁熬夜，因为这些行为对身体的消耗极大。

2.同时，应避免酗酒、抽烟等不良生活习惯，这在一定程度上有助于提高身体机能，对增强性功能有帮助。

二、适当到户外做些锻炼：

1.平时可以适当参与户外运动，比如深蹲运动，这有利于提升下肢的运动能力。

2.另外，平时小便时可以尝试控制中断排尿，这属于提肛运动，对提高性功能也是有益的。

三、对原发性疾病做治疗：

如果性功能障碍是由包皮过长或前列腺炎等疾病引发的，就需要配合医生通过手术或药物等方式进行积极治疗。

总之，男人要根据自身实际情况，通过多种途径来提升性功能，若存在疾病因素则要及时进行针对性治疗。