例假流着血可以洗澡吗

例假期间可以洗澡，但需注意选择淋浴、控制洗澡时间、保持适宜水温、注意保暖、避免使用刺激性沐浴用品和保持个人卫生。

1.选择淋浴，而非盆浴：例假期间，宫颈口处于微开状态，盆浴时可能会使阴道内的细菌逆行而上，引起宫腔感染。

2.控制洗澡时间：洗澡时间不宜过长，以免导致身体疲劳，加重例假不适。

3.保持适宜水温：水温不宜过高或过低，以免刺激子宫收缩，引起痛经或经量异常。

4.注意保暖：洗完澡后，尽快擦干身体，穿上保暖的衣物，避免着凉。

5.避免使用刺激性沐浴用品：尽量选择温和、无刺激的沐浴用品，避免对皮肤和黏膜造成刺激。

6.注意个人卫生：勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥，预防感染。

总之，例假期间可以洗澡，但需要注意个人卫生和保暖，避免着凉和感染。如果在洗澡过程中出现不适，应立即停止，并咨询医生的意见。