晚上睡觉经常醒是怎么回事

一般情况下，晚上睡觉期间总是醒，可能是焦虑抑郁状态或环境影响所致。

一、焦虑抑郁状态：

1.若患者长期精神过度紧张，长时间从事高强度劳力工作或平时压力过大，可能导致精神易兴奋、脑力易疲劳，进而引发焦虑抑郁状态。睡觉时会出现入睡困难，且睡着后易惊醒的情况，严重影响睡眠质量。

解决方法：若是神经衰弱引起的睡眠障碍，患者可在医生指导下口服安神补脑液等药物进行治疗，以起到调理作用。

二、环境影响：

1.患者长期居住在有噪音污染的环境中，睡觉时易受噪音干扰而惊醒，严重者还会出现记忆力下降、头痛、头晕等不适症状。

解决方法：患者睡觉时要注意保持周围环境安静，睡前少喝咖啡或酒等易引起神经兴奋的饮品。

总之，当晚上睡觉总醒时，要综合考虑焦虑抑郁状态和环境因素等，并采取相应的解决办法来改善睡眠状况。