睡眠不好头晕怎么办

睡眠不足头晕的治疗包括改善睡眠和采取药物治疗等方式。

一、改善睡眠

1.调整日常生活方式：患者应养成每天早睡早起的习惯，同时积极参加团体活动等，通过这些举措来改善睡眠状况，起码要保证每天的睡眠时间达到6小时及以上。

2.服用安眠药物：对于严重失眠的情况，可以考虑服用安眠药物，如地西泮、艾司唑仑等。

二、治疗头晕

1.高血压引发的头晕：如果头晕是由高血压导致的，那么应依据患者的具体血压数值来调整血压。常用的降压药物有苯磺酸氨氯地平、厄贝沙坦、贝那普利等。

2.非高血压引起的头晕：若睡眠不足引起的头晕排除了高血压因素，则可以服用抗晕药物，如氟桂利嗪、倍他司汀等。

综上所述，对于睡眠不足头晕的治疗，主要从改善睡眠和针对头晕进行相应治疗两方面着手，根据具体情况选择合适的方法和药物。