对胃好的食物有哪些

对胃好的食物包括富含蛋白质、维生素、易消化的食物，以及含益生菌的食物，同时要避免刺激性食物，此外，保持良好的生活习惯也很重要。

1.富含蛋白质的食物：蛋白质可以修复受损的胃黏膜，比如瘦肉、鱼类、豆类等。

2.富含维生素的食物：维生素可以促进胃黏膜的修复，如新鲜的蔬菜和水果。

3.易消化的食物：这些食物不会增加胃的负担，如粥、面条、馒头等。

4.含益生菌的食物：益生菌可以调节肠道菌群，改善消化不良等问题，如酸奶、发酵食品等。

5.避免刺激性食物：刺激性食物会刺激胃黏膜，如辛辣、油腻、过酸、过甜的食物。

需要注意的是，饮食只是养胃的一部分，保持良好的生活习惯也很重要，如定时进餐、细嚼慢咽、避免熬夜等。如果有胃部疾病，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。