腰扭伤了大概多久能好

腰扭伤后大概需要4-6周恢复，但具体时间因人而异，与受伤程度、治疗和休息情况等有关。

这是因为，在发生腰扭伤后，需要给腰部肌肉、筋膜等软组织足够的时间来修复。在这个过程中，患者需要注意休息，避免腰部再次受伤，同时可以在医生的指导下进行康复治疗，以促进恢复。如果扭伤比较严重，或者患者没有得到适当的治疗和休息，恢复时间可能会更长。

对于一些特殊人群，如老年人、患有基础疾病的患者，或者腰部扭伤后治疗不当的患者，恢复时间可能会更长，甚至可能会留下慢性疼痛等后遗症。

因此，在日常生活中，要注意保护腰部，避免腰部受伤。如果发生了腰扭伤，应及时就医，采取适当的治疗措施，并注意休息和康复。