月子里28天洗头后头痛怎么办

月子里28天洗头后头痛，可能是头部受寒、感染、激素水平变化等原因引起。可采取保暖、按摩、休息、饮食调整等措施，如持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。产妇月子期间身体虚弱，应注意保暖，避免着凉、受风。

1.注意保暖

立即用吹风机将头发吹干，避免头部受寒。同时，可多喝热水，促进身体代谢，帮助缓解头痛。

2.按摩头部

用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，缓解头部肌肉紧张，从而减轻头痛。

3.合理休息

保证充足的睡眠，避免过度劳累，让身体得到充分的休息。

4.调整饮食

饮食以清淡为主，避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

5.及时就医

如果头痛症状持续不缓解或伴有其他不适，如发热、呕吐等，应及时就医，以便明确病因，并进行针对性治疗。

需要注意的是，产妇在月子期间身体较为虚弱，抵抗力下降，应避免着凉、受风。洗头时水温不宜过低，洗完后及时吹干头发，避免感冒。如果头痛症状严重或持续时间较长，应及时就医，以免影响身体健康。