头晕心发慌，是什么情况

心里发慌、头晕可能与以下原因有关：

一、情绪焦虑。当面临紧急或不安情况时，身体会释放肾上腺素等应激激素，从而引发心跳加快、呼吸急促、头晕等不适。对此，通常可通过听音乐、看电影、倾诉等途径来宣泄焦虑情绪，避免不适加重。

二、低血糖。长时间未进食或空腹时进行大量运动，可能导致体内血糖过度消耗，进而出现头晕、头痛、恶心、呕吐、肢体乏力、心动过速等表现。若短期内难以改善，可口服葡萄糖或进食食物来缓解。

三、高血压。即血压持续升高，会致使心脏负担加重、血管受损等，引起头晕、头痛、心悸等症状。可遵医嘱使用硝苯地平片、酒石酸美托洛尔片等药物治疗。

此外，还可能与病毒性心肌炎、心肌梗死、颈动脉狭窄、冠状动脉粥样硬化等有关。建议患者在日常生活中保证充足睡眠，适度进行体育锻炼，若不适症状无法改善，应及时前往医院就诊。

心里发慌和头晕的原因多样，包括情绪焦虑、低血糖、高血压等，也可能有其他病因。要注意保持良好生活习惯，不适时及时就医处理。