怎么样治疗心悸失眠

导致心悸失眠的原因众多，像不良生活方式、不良情绪等均可能引发。可依据具体病因进行针对性治疗，具体如下。

一、不良生活方式导致心悸失眠。比如经常熬夜、吸烟、饮酒、加班且无法获得充足休息等，长此以往就易出现心悸失眠。患者可通过改善不良生活方式来缓解症状，日常做到早睡早起，避免熬夜，戒烟戒酒等。

二、不良情绪导致心悸失眠。例如患者处于更年期，常有焦虑、烦躁、抑郁等情绪，这也是引发心悸失眠的重要原因。对此可采用心理治疗与药物治疗，常用药物如盐酸氯米帕明片等。患者平时要保持愉悦乐观的心态，避免过度忧愁焦虑，尽量减轻思想负担，让心情舒畅以利入睡。睡前饮食以六七成饱为宜，不宜多饮酒及咖啡、浓茶，更不宜吃油腻、煎炸或辛辣刺激食物。如有条件，晚餐或睡前可选择一些助眠食品，如牛奶、橙子、梨等。同时要保持卧室整洁美观，保证空气流通和环境安静。

总之，找到导致心悸失眠的原因并采取相应措施，有助于改善这种状况。