看手机看的头晕恶心怎么回事

看手机导致头晕、恶心可能由睡眠不足、视觉疲劳、颈椎病等引起，严重时需就医，还可能与低血压有关，不同情况有不同应对方法。

一、睡眠不足：若长时间熬夜致使睡眠欠缺，脑供血不足，就可能有看手机后头晕、恶心等症状出现。因此平时要养成良好的生活作息，保证充足睡眠。

二、视觉疲劳：手机屏幕亮且多动感画面，易造成视觉疲劳，进而导致眼压升高，引发头晕、恶心。此时可对眼部进行按摩，以加速血液循环，同时要适当休息。

三、颈椎病：长时间看手机使颈椎过度牵拉，引起颈部肌肉痉挛，脑供血减少，从而容易出现恶心、呕吐、头晕等症状。症状严重时需采用经皮激光椎间盘汽化减压术、椎间孔镜术等方式进行治疗。

此外，低血压也可能导致看手机头晕、恶心，当出现头晕症状时要避免立即站起以防昏倒。总之，出现看手机头晕、恶心症状严重时要及时就医，明确原因后进行针对性治疗，同时日常要注意保持良好生活习惯和正确看手机姿势等。