晚上睡觉为什么总是醒

一般情况下，晚上睡觉期间总是醒可能是由焦虑抑郁状态或环境影响导致。

一、焦虑抑郁状态：如果患者长期精神过度紧张，长时间从事高强度劳力工作，或者平时压力巨大，就可能致使精神易兴奋、脑力易疲劳，从而引发焦虑抑郁状态。这样在睡觉时不仅入睡困难，而且睡着后也容易惊醒，严重影响睡眠质量。

解决方法：若是神经衰弱引起的睡眠障碍，患者可在医生指导下口服安神补脑液等药物进行治疗，能起到调理作用。

二、环境影响：若患者长期处于有噪音污染的环境中，睡觉时就容易受噪音干扰而惊醒，严重者还会出现记忆力下降、头痛、头晕等不适症状。

解决方法：患者睡觉时要注意保持周围环境安静，睡前少喝咖啡、酒等能引起神经兴奋的饮品。

总之，当晚上睡觉总醒时，要综合考虑可能的原因并采取相应的解决措施，以改善睡眠质量。如果问题持续且严重影响生活，应及时就医寻求专业帮助。