产后月子中经常玩手机真的对眼睛有影响吗

产后月子中经常玩手机可能会对眼睛造成伤害，如视力下降、干眼症、头痛头晕、影响睡眠等，因此建议控制使用时间，保持正确姿势，多休息。

1.视力下降

手机屏幕会发射出蓝光，长期盯着手机会导致眼睛疲劳、干涩、疼痛，甚至引起视力下降。

2.干眼症

月子期间女性身体较为虚弱，泪液分泌减少，长时间玩手机会使眼睛处于干燥状态，容易引发干眼症。

3.头痛头晕

长时间低头看手机会导致颈部肌肉紧张，引起头痛头晕等症状。

4.影响睡眠

手机的光线会刺激大脑，影响睡眠质量，进而影响身体的恢复。

因此，建议女性在产后月子期间尽量少玩手机，注意休息，保持充足的睡眠。如果需要使用手机，应控制使用时间，避免长时间盯着屏幕，同时注意保持正确的姿势，每隔一段时间就停下来活动一下颈部和眼睛，让眼睛得到充分的休息。如果出现眼睛不适等症状，应及时就医。