晒伤怎么办！通红还疼

皮肤晒伤后通红还疼，可采取以下措施：降温、避免刺激、保湿、防晒、注意饮食，严重时就医。

1.降温处理

用冷水或冰袋敷在晒伤的皮肤上，以减轻疼痛和红肿。

2.避免刺激

不要摩擦或搔抓晒伤的皮肤，避免使用刺激性的化妆品或清洁剂。

3.保持皮肤湿润

使用温和的保湿乳液或霜，帮助皮肤恢复水分。

4.避免日晒

在晒伤未完全恢复之前，避免再次暴露在阳光下，使用防晒霜并采取其他防晒措施。

5.注意饮食

多摄入富含维生素C和E的食物，有助于皮肤修复。

6.就医咨询

如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，医生可能会建议使用药物治疗。

晒伤后的皮肤需要时间来恢复，在此期间应注意保护和护理，避免加重皮肤损伤。对于特殊人群，如儿童、老年人或皮肤敏感者，更应加强防晒和护理措施，如有不适及时就医。