蹲着站起来头晕眼前发黑

通常来讲，蹲着站起来头晕、眼前发黑可采取如下措施：

一、一般治疗：若蹲着时间过长，会对肢体血液循环造成影响，进而出现此类症状。这种状况通常并不严重，只要注重适当休息并活动下肢即可。

二、食补：倘若因过度节食引发低血糖，从而导致头晕、眼前发黑，那么就需要注重食疗，即适量进食蛋糕、饼干、蜂蜜等高糖食物，同时平常也需保证饮食均衡，避免过度节食。

三、药物治疗：要是还伴有面色苍白、皮肤发黄、头发稀疏等表现，则需考虑贫血的可能，对于这种情况建议进行药物治疗，即需按照医嘱使用当归补血丸、芪鹿补血颗粒、驴胶补血颗粒等药物。

总之，对于蹲着站起来头晕、眼前发黑的情况，可根据具体原因选择一般治疗、食补或药物治疗等方法来改善。要注意休息、合理饮食，如有贫血等问题应及时遵医嘱治疗。