房颤发作时怎么自我急救

房颤发作时，自我急救方法包括立即躺下休息、深呼吸、监测心率和血压、寻求医疗帮助。

1.立即躺下休息

避免剧烈运动和情绪激动，保持安静。

2.深呼吸

放松身心，缓慢深呼吸，帮助缓解紧张情绪。

3.监测心率和血压

如有家用医疗设备，可测量心率和血压，记录相关数据。

4.寻求医疗帮助

如果房颤持续时间较长或伴有其他不适症状，如头晕、呼吸困难等，应立即拨打急救电话或前往医院就诊。

需要注意的是，对于房颤患者，自我急救只是暂时缓解症状，不能替代专业的医疗治疗。因此，在日常生活中，房颤患者应积极遵循医生的建议，进行规范的治疗，包括药物治疗、电复律、射频消融等，以预防房颤的复发和并发症的发生。同时，定期进行体检和随访，及时调整治疗方案，也是非常重要的。