心率正常值范围是多少

心率会因年龄、性别、生理因素等产生个体差异，一般为60～100次/分，运动、情绪激动等可使心率增快，睡眠、休息等可使心率减慢，心率异常需及时就医，保持健康生活方式有助于维持正常心率。

此外，运动、情绪激动、饮酒、浓茶或咖啡等因素，也可能导致心率增快。而睡眠、休息、安静或使用某些药物时，心率则会减慢。如果心率超过100次/分，称为心动过速，低于60次/分，则称为心动过缓。

如果心率出现异常，建议及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏超声等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的心态等，也有助于维持正常的心率。