心率多少正常范围

心率的正常范围为60～100次/分，可因年龄、性别、生理因素、运动、情绪、饮食、睡眠等因素产生个体差异，心率异常需及时就医，明确原因并治疗，保持良好生活习惯有助于维持正常心率。

如果心率超过100次/分，称为心动过速，常见于运动、激动、发热、贫血、甲状腺功能亢进、心力衰竭等情况；如果心率低于60次/分，称为心动过缓，常见于老年人、运动员、睡眠时以及某些疾病，如甲减、病态窦房结综合征等。

如果心率出现异常，需要及时就医，进行相关检查，如心电图、心脏超声等，以明确原因，并进行相应的治疗。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、戒烟限酒、避免熬夜等，也有助于维持正常的心率。