小孩子不长高怎么办

儿童不长个子，可通过多进行户外运动、加强营养、保证充足睡眠等方法来改善。具体如下：

一、多进行户外活动：

1.户外活动对于孩子身高增长十分重要。孩子出去晒太阳可合成天然维生素D，而维生素D能促进钙的吸收。

2.鼓励孩子多参与体育活动，特别是跳跃类的，如跑步、打羽毛球等，这对孩子的成长和身高均有益处。

二、加强营养：

1.家长要为孩子制定科学合理的膳食营养计划。

2.孩子每天应多进食鸡蛋、瘦肉等富含钙的食物，同时也要多吃新鲜蔬菜和水果。

三、保证充足睡眠：

1.充足的睡眠能有效改善孩子不长个的情况，因为促进孩子长高的生长激素主要在夜间分泌。

2.如果孩子经常熬夜，频繁使用手机、电脑等电子产品而导致晚上晚睡，就会使生长激素分泌减少，从而不利于孩子生长。

此外，还有其他一些促进儿童长个子的方法。当孩子出现不长个现象时，家长应及时带孩子去医院就诊，查明原因后进行针对性治疗。总之，要综合采取多种措施来帮助孩子更好地生长发育。