耳屎堵住耳朵自救方法是什么

耳屎堵住耳朵时，可以尝试改变体位、牵拉耳廓、清理外耳道等方法自救，但儿童或耵聍栓塞严重者不建议自行处理，若症状持续或加重需及时就医。

1.改变体位：将头偏向堵住的一侧，然后单脚跳动，促使耳屎松动排出。

2.牵拉耳廓：用手轻轻牵拉耳廓，或用手指按摩耳屏，牵拉外耳道，促使耳屎排出。

3.清理外耳道：使用干净的棉签轻轻擦拭外耳道，但要注意避免将棉签插入过深，以免损伤鼓膜。

需要注意的是，这些方法可能并不适用于所有人，尤其是儿童。对于儿童或耵聍栓塞较为严重的患者，不建议自行处理，以免操作不当导致外耳道或鼓膜损伤。此外，如果耳屎堵住耳朵的同时伴有耳部疼痛、听力下降、耳鸣等症状，可能是中耳炎、外耳道炎等疾病引起，需要及时就医。

在日常生活中，应保持外耳道清洁，但不要频繁使用挖耳勺或棉签等工具清理耳屎，以免损伤外耳道皮肤。如果耳屎过多，影响听力或出现耳部不适，应在医生的指导下进行清理。