脚扭脚肿了怎么快速消肿

脚扭肿了并无最快的消肿方法，可通过冷敷、热敷、外用药物等方式促进消肿。

一、冷敷：脚扭伤后，局部软组织与肌肉易受损伤，出现红肿、胀痛、皮下淤血及活动受限等情况。此时进行冷敷，利用冰块敷在受伤部位，能发挥消肿止痛的功效，同时可减少皮下毛细血管出血。

二、热敷：若受伤时间超过24小时，则可改为热毛巾热敷局部。这样做能促进皮下血液循环，加速皮下淤血的吸收，进而减轻肿胀和疼痛等症状。

三、外用药物：对于脚扭肿的状况，还可配合外用药物治疗。在医生指导下使用红花油、正骨水、活血消痛酊等，对症状的缓解有一定帮助。

此外，还可通过口服药物、加强日常护理等方式。治疗期间要多注意休息，避免过度劳累，将患肢适当抬高，以利于血液回流顺畅，这对病情恢复有益。

总之，脚扭肿后要根据具体情况选择合适的方法进行处理，同时注意休息和护理，以促进恢复。