崴脚24后冷敷还是热敷

崴脚后24小时内冷敷，24小时后热敷。

崴脚后24小时内冷敷，24小时后热敷。

崴脚后，受伤部位的小血管会破裂出血，形成血肿。如果在24小时内进行热敷，会使局部血管扩张，增加出血和肿胀，从而加重疼痛和损伤。而冷敷可以使血管收缩，减少出血和肿胀，缓解疼痛和不适。因此，崴脚后24小时内应该冷敷，24小时后可以改为热敷。

需要注意的是，对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，崴脚后应该及时就医，进行详细的检查和治疗，以免延误病情。同时，在崴脚后的恢复期间，应该注意休息，避免剧烈运动和长时间行走，保持受伤部位的清洁和干燥，避免感染。如果疼痛和肿胀持续不缓解，应该及时就医，进行进一步的检查和治疗。