来例假可以喝茉莉花茶吗

来例假时一般可以喝茉莉花茶，但需注意饮用频次和温度，不宜过量饮用和饮用过凉的茶，平素脾胃虚寒、腹痛喜暖、泄泻的女性在例假期间应避免饮用。

来例假时一般可以喝茉莉花茶，但需注意饮用的频次和温度。

茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成的茶叶。其含有丰富的茶多酚、茶色素、芳香油等营养成分，具有一定的清热解暑、健脾安神、抗菌消炎的作用。例假指的是月经，来月经时女性身体较为虚弱，免疫力下降，可能会出现腹部疼痛、坠胀等不适症状。适量饮用茉莉花茶可以为身体补充水分，还可以缓解经期的不适症状。但需注意以下几点：

饮用频次：不宜过量饮用，以免引起失眠、焦虑等不适症状。

饮茶温度：不宜饮用过凉的茉莉花茶，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。

此外，对于平素脾胃虚寒、腹痛喜暖、泄泻的女性，在例假期间应避免饮用茉莉花茶，以免加重病情。如果在饮用茉莉花茶后出现不适症状，应及时停止饮用，并前往医院就诊。