被晒伤了红红的

皮肤晒伤后会出现红肿、疼痛等症状，严重时可能会起水疱。以下是一些处理建议：

1.冲洗

用冷水冲洗晒伤部位，以减轻疼痛和红肿。但不要使用刺激性的清洁剂或化妆品。

2.敷料

可以用湿毛巾或冰袋敷在晒伤部位，但要注意不要让皮肤冻伤。每次敷15-20分钟，每天敷数次。

3.保湿

使用温和的保湿乳液或芦荟胶涂抹在晒伤部位，以缓解皮肤干燥和疼痛。

4.避免刺激

避免摩擦和刺激晒伤部位，不要穿紧身衣物，不要使用刺激性的化妆品或护肤品。

5.药物治疗

如果晒伤部位疼痛严重，可以口服止痛药。如果出现水疱，不要自行挑破，以免感染。

6.就医

如果晒伤严重，出现发热、头痛、恶心等症状，或者水疱破裂、感染等，应及时就医。

对于儿童和老年人等特殊人群，皮肤更加娇嫩，更容易晒伤。因此，在户外活动时，应特别注意保护他们的皮肤。可以选择轻薄透气的衣物，戴帽子和太阳镜，涂抹防晒霜等。如果发现儿童或老年人晒伤，应及时处理，并咨询医生的建议。