我怀孕8个月了，请问怎样睡觉最好...

怀孕8个月已处于孕晚期，此时子宫不断增大，身体越发笨重。以下是一些相关要点：

一、睡眠体位：

1.建议采取左侧卧位或自身舒适体位，这有利于胎盘血液循环。因为女性子宫多呈右旋，且此时胎儿渐长、子宫增大，身体易劳累。

(1)左侧卧位可避免压迫下腔静脉，降低子宫血管张力，增加胎盘灌注量，预防胎儿在宫腔内缺血缺氧。

(2)若左侧卧位不舒服，也可右侧卧位，但要尽量避免仰卧位。在妊娠晚期，孕妇仰卧较长时间会使增大的妊娠子宫压迫下腔静脉，导致回心血量及心排出量减少，可能引发低血压、影响呼吸等情况，而侧卧位可避免此类问题。

二、其他方面：

1.要定期进行产检，预防或积极控制妊娠高血压以及妊娠糖尿病等。

2.饮食上需搭配合理，均衡摄入营养，禁食生冷、辛辣刺激性食物。

3.平时应注意休息，放松心情，适当运动。

总之，怀孕8个月以左侧卧位为宜或选择自身舒适体位，尽量避免仰卧位，同时要做好各方面的注意事项。