我打嗝不止怎么办

打嗝不止可采取深呼吸、喝水、按压穴位、吃白糖、打喷嚏等方法缓解，若这些方法无效或打嗝持续时间较长，建议及时就医。

1.深呼吸

深呼吸可以缓解打嗝不止的症状。可以先深吸一口气，然后缓慢呼出，重复几次。

2.喝水

喝一些水可以缓解打嗝不止的症状。可以慢慢喝一些温水，或者含一口水，然后分多次缓慢咽下。

3.按压穴位

可以按压内关穴、攒竹穴、鱼腰穴等穴位来缓解打嗝不止的症状。内关穴位于手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央；攒竹穴位于眉头凹陷处；鱼腰穴位于眉毛中间的位置。

4.吃白糖

吃白糖可以缓解打嗝不止的症状。可以将白糖放在舌头下面，让其自然融化，可以有效缓解打嗝不止的症状。

5.打喷嚏

可以用羽毛等物品刺激鼻孔，引发打喷嚏，从而缓解打嗝不止的症状。

如果以上方法都不能缓解打嗝不止的症状，或者打嗝不止的症状持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。