哭过后眼睛肿了什么方法能够快速消肿

冷敷和热敷的选择取决于眼睛肿胀的时间，哭后不久选冷敷，一段时间后选热敷。

冷敷和热敷是处理哭过后眼睛肿了的两种常见方法，它们的原理不同，具体选择哪种方法，需要根据眼睛肿胀的时间来决定。

如果是哭过后不久，眼睛还处于肿胀的急性期，建议选择冷敷。因为冷敷可以促进血管收缩，减少局部出血和肿胀。可以用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。

如果是哭过一段时间后，眼睛已经不再肿胀，而是出现了淤青和发黄，这时候可以选择热敷。热敷可以促进血液循环，加速淤血的吸收和消散。可以用热毛巾或热水袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。

需要注意的是，如果眼睛肿胀严重，或者伴有疼痛、视力下降等症状，可能是眼部疾病引起的，建议及时就医。此外，在哭过后，可以多喝水，多吃一些富含维生素C和E的食物，有助于减轻眼睛的肿胀和疲劳。