晒伤怎么处理

晒伤后可通过冲凉水澡、冷敷、涂抹药膏、避免再次晒伤、补充水分、饮食调整及就医来处理，饮食上多吃富含维生素C和E的食物。

1.冲凉水澡

用凉水冲洗晒伤的部位，以减轻疼痛和红肿。

2.冷敷

用湿毛巾或冰袋敷在晒伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。

3.涂抹药膏

可以涂抹含有芦荟、茶树油等成分的药膏，帮助缓解疼痛和消炎。

4.避免再次晒伤

在晒伤恢复期间，避免再次暴露在阳光下，使用防晒霜和遮阳伞等。

5.补充水分

晒伤后，身体会失去大量水分，应多喝水或饮用含有电解质的饮料，以补充水分和维持身体的水分平衡。

6.饮食调整

多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，有助于加速皮肤的恢复。

7.就医

如果晒伤严重，出现水疱、感染或其他严重症状，应及时就医，医生可能会开处方药物或建议进一步治疗。