熬夜眼睛红肿怎么办

熬夜后眼睛红肿可通过调整作息、冷敷、清洁眼睑、补充营养、避免刺激等方法缓解，若症状持续或加重需及时就医，特殊人群应在医生指导下治疗。

1.调整作息

保证充足的睡眠时间，让眼睛得到充分休息。

2.局部冷敷

用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，有助于减轻红肿。

3.清洁眼睑

使用生理盐水或人工泪液清洗眼睛，去除眼部疲劳和污垢。

4.补充营养

多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于眼睛的修复。

5.避免刺激

减少用眼时间，避免长时间使用电子设备，避免吸烟和饮酒，避免在烟雾环境中停留。

需要注意的是，如果眼睛红肿持续时间较长或伴有疼痛、视力模糊等症状，应及时就医，以排除其他眼部疾病的可能。同时，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，应在医生的指导下使用药物治疗。