坐月子哭了怎么补救眼睛

坐月子哭了可能会伤害眼睛，可通过闭目休息、热敷、按摩、饮食调理等方法补救，如症状严重需及时就医。

1.闭目休息

让眼睛得到充分的放松，可以缓解眼部疲劳和干涩。

2.热敷

用热毛巾或热水袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，能够促进眼部血液循环，减轻眼部不适。

3.按摩

轻轻按摩眼周穴位，如睛明穴、太阳穴等，能够缓解眼部肌肉紧张，改善血液循环。

4.饮食调理

多吃一些对眼睛有益的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，同时要注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。

5.就医治疗

如果眼部不适症状较为严重，如疼痛、红肿、流泪等，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。

需要注意的是，坐月子期间要保持心情愉悦，避免过度劳累和长时间用眼，同时要注意眼部卫生，避免感染。如果眼部不适症状持续不缓解或加重，应及时就医。