孕妇吃荔枝好吗

孕妇可适量食用荔枝。

一、建议用量为每天100克（约7个）。

二、孕妇怀孕期间身体抵抗力会下降，需多进食有营养的食物。荔枝富含葡萄糖、蛋白质、维生素A等多种营养成分，孕妇食用后能补充营养，有益身体健康。其不属于辛辣刺激食物，通常不会刺激子宫，也不会影响胎儿发育。

1.孕妇可将荔枝剥开后直接食用。

2.但不能一次性吃过多，以防加重胃肠道负担。

三、荔枝糖分含量高，糖尿病患者需谨慎食用，以免引起血糖波动，危害健康。荔枝属温性食物，上火人群也应谨慎食用，以免食用后出现口舌生疮、咽喉肿痛等不适症状。

四、孕妇怀孕期间还应做到以下几点：保持充足睡眠，定期到医院产检，同时保持心情愉悦，这些都对身体健康有帮助。

总之，孕妇可以适量吃荔枝，但要注意相关事项，并且在孕期还要做好各方面的保健工作。