一般吃什么水果对眼睛好

一些对眼睛有益的水果包括蓝莓、圣女果、猕猴桃、橘子和香蕉，它们富含花青素、维生素C、维生素A、维生素E、类胡萝卜素、钾和维生素B6等营养成分，有助于预防近视、增进视力、抗氧化、保护眼睛。

吃一些水果对眼睛有好处，以下是一些对眼睛有益的水果：

蓝莓：含有丰富的花青素，能促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。

圣女果：含有丰富的维生素C和番茄红素，能抗氧化，保护眼睛，预防白内障等眼病。

猕猴桃：含有丰富的维生素C和维生素A，能抗氧化，预防夜盲症和视网膜脱离。

橘子：含有丰富的维生素C、维生素E和类胡萝卜素，能预防自由基对眼睛的伤害，保护眼睛。

香蕉：含有丰富的钾和维生素B6，能保护眼睛神经，预防视网膜病变。

需要注意的是，水果不能替代药物，如果有眼部疾病，应及时就医。