舌头被烫了怎么缓解

被烫后应立即用冷水漱口或冲洗，严重时及时就医，特殊人群需特别关注。

被烫后应立即用冷水漱口或冲洗，以减轻疼痛和损伤。

口腔和舌头的表面有许多神经末梢，对热刺激非常敏感。当舌头被烫伤时，立即用冷水冲洗或漱口可以降低局部温度，减轻烫伤的程度。

需要注意的是，如果烫伤较为严重，出现水疱、疼痛剧烈或其他不适症状，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予适当的治疗，如外用药物、止痛处理等。

此外，对于儿童、老年人或口腔有疾病的人群，烫伤后的处理更为重要。他们的口腔黏膜较为脆弱，更容易受到伤害。在这些情况下，应尽快寻求医疗帮助。

在日常生活中，应注意饮食安全，避免食用过热的食物或饮料，尤其是对于儿童和老年人要特别关注。同时，使用热水袋、热毛巾等时也要注意防止烫伤。