孕妇能吃柿子么

孕妇可以吃柿子，但需注意适量。

一、柿子中含有有机酸，能帮助胃肠消化，增进食欲。其中还富含丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，对于改善孕妇便秘有一定效果。

二、柿子具有清热解毒的作用，还能降血压、降血脂，对预防心脑血管疾病有帮助。同时适当食用柿子可为身体提供充足的维生素、矿物质等营养物质。

三、然而，由于柿子是寒性食物，所以不可大量食用。女性在怀孕期间，关键要做到营养均衡，要进食多种丰富的水果蔬菜，也要多吃含有优质蛋白质的食物，如禽类、蛋类、鱼类等，以满足胎儿生长发育需求，但不可一次性进食过多，以免加重肠胃负担，另外要避免食用一些寒凉生冷刺激的食物。

总之，孕妇可以吃柿子，但要把控好量，同时孕期要注重营养均衡摄入，注意饮食宜忌。