孕妇奶粉什么时候喝最容易吸收

孕妇奶粉富含多种营养素，有补充孕期营养、促进胎儿大脑发育等作用，晚饭后30分钟到1小时内喝一杯孕妇奶粉更易吸收钙质，早上喝时可加入谷物以缓解饥饿感。

孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉，富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素，有补充孕期营养、促进胎儿大脑发育等作用。早晚饭后30分钟到1小时内，人的身体血钙浓度在白天会比较低，晚上会比较高，所以建议孕妇在晚饭后30分钟到1小时内喝一杯孕妇奶粉，这样能使孕妇更好地吸收奶粉中的钙质。此外，早上喝孕妇奶粉时，可以在奶粉中加入一些谷物，这样既能提供充足的能量，又能有效缓解孕妇早晨起床后的饥饿感。