3至6岁儿童吃什么钙片比较好

3至6岁儿童可服用碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等钙片，同时需注意服用剂量、糖分含量、饮食均衡及晒太阳。

1.碳酸钙

碳酸钙是一种常见的钙片，其吸收率较高，且价格相对较为实惠。

2.乳酸钙

乳酸钙是一种容易被人体吸收的钙剂，适合胃肠道不适或消化不良的儿童。

3.葡萄糖酸钙

葡萄糖酸钙的吸收率较高，且口感较好，适合儿童服用。

在选择钙片时，家长还需要注意以下几点：

1.按照医生或营养师的建议剂量给孩子服用，不要自行增减剂量。

2.选择无糖或低糖的钙片，以避免孩子摄入过多的糖分。

3.同时，还需要让孩子多晒太阳，以促进钙的吸收和利用。

4.注意饮食均衡，让孩子多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。

总之，选择适合孩子的钙片并注意正确的服用方法，可以帮助孩子补充足够的钙质，促进骨骼生长和健康。如果孩子有特殊的健康问题或饮食限制，建议在医生或营养师的指导下选择合适的钙剂。