老公睡觉总打呼噜

睡觉时打呼噜可以通过一些方法来缓解，比如生活调理、改变睡姿、减轻体重等。打呼噜的原因多样，可能源于工作劳累，可能因为经常吸烟饮酒，也可能是身体肥胖所致。

一、生活调理方面，工作时要注重劳逸结合，适度开展体育锻炼。同时要知道，吸烟会致使呼吸道症状加剧，饮酒会加重打呼噜、夜间呼吸紊乱以及低氧血症等情况，还会引发其他呼吸道疾病，所以必须要戒烟戒酒，以此来缓解打呼噜症状。

二、改变睡姿也很重要，可以在睡觉时保持侧卧位，而非仰卧位，这样能减少打呼噜现象。

三、要是体型肥胖，打呼噜症状会更严重，所以日常要通过运动锻炼和合理饮食来降低体重，进而缓解打呼噜问题。

如果经过这些处理后，打呼噜症状没有减轻甚至有加重的趋势，那就需要及时就医，明确病因，进行针对性治疗，以防出现不良后果。

总结来说，对于睡觉时打呼噜的情况，要根据具体原因采取相应措施来缓解，若情况不佳需及时寻求专业帮助。