游泳后头痛怎么办

游泳后头痛的原因包括脑部神经功能紊乱、水温过低、上呼吸道感染等，治疗方法也因原因而异。

一、脑部神经功能紊乱：

游泳是剧烈运动，长时间游泳且憋气久，结束后肌肉放松，可能导致脑部神经功能紊乱，从而出现头痛。这种情况通常可多休息来缓解，若疼痛严重，可在医生指导下应用如布洛芬胶囊、去痛片等止痛药。

二、水温过低：

游泳时水温过低，受冷水刺激易引起脑部血管痉挛、收缩，进而导致头痛。此时可洗热水澡去除寒气，也可适当按摩头部以缓解症状。

三、上呼吸道感染：

游泳后受寒冷刺激引发上呼吸道感染可能导致头痛。若疼痛明显，可选择如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药物治疗。若是因寒冷刺激或过度劳累等导致上呼吸道感染进而引起头痛，也可采取相应治疗措施。

游泳后头痛有多种原因，要根据具体情况选择合适的治疗方法，同时在游泳时应注意合理安排时间和强度，避免水温过低等不良因素。