感觉膝盖里面骨头痒麻

膝盖里面骨头痒麻可能是关节炎、滑囊炎、半月板损伤等引起，可采取就医诊断、药物治疗、物理治疗、锻炼和改变生活方式等措施。

1.就医诊断

首先，建议咨询医生或专业的医疗机构进行详细的身体检查和诊断，以确定具体的病因。

2.药物治疗

根据诊断结果，医生可能会开具药物治疗方案，如消炎药、镇痛药、软骨保护剂等，以缓解症状和减轻疼痛。

3.物理治疗

物理治疗可以帮助缓解膝盖的疼痛和炎症，包括热敷、冷敷、按摩、电疗等。

4.锻炼和康复

适当的锻炼和康复训练可以增强膝盖周围的肌肉和韧带，提高膝盖的稳定性和灵活性。

5.改变生活方式

改变一些生活方式，如减轻体重、避免长时间站立或坐着、注意保暖等，也有助于缓解膝盖的不适。

需要注意的是，以上建议仅供参考，如果膝盖的症状持续不缓解或加重，建议及时就医。同时，在使用任何药物或进行治疗之前，最好先咨询医生的意见。