小孩没有食欲不吃饭怎么办

小孩胃口不好可从饮食改善、生活习惯改变以及药物治疗等方面着手缓解症状。小孩胃口不好的原因包括精神压力大，如过度疲惫、学习压力大、睡眠不足等；肠道菌群失调，常因药物或饮食不当致益生菌减少而引起食欲不振；缺锌，缺乏微量元素锌也会导致胃口不佳。

小孩胃口不好的解决办法如下：

一、饮食方面

1.要保持饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激的食物。

2.做到少食多餐，这样有助于减轻肠胃负担，促进消化吸收。

二、生活方面

1.鼓励孩子多运动、多锻炼，增强体质，促进肠胃蠕动。

2.养成良好的作息习惯，不熬夜，早睡早起，保证充足睡眠。

三、药物方面

可以遵医嘱补充双歧杆菌或乳酸菌素等药物，但需在医生指导下根据病情选择合适剂量和疗程，切不可盲目自行服用。

总之，当小孩胃口不好时，可综合运用上述方法来改善，同时要注意观察孩子的具体情况，如有必要应及时就医。