地包天自我矫正方法是什么

地包天自我矫正方法包括破除不良习惯、佩戴矫治器、正畸治疗、正颌外科手术和口腔功能训练，需在专业医生指导下进行，儿童早期干预治疗效果更好。

1.破除不良习惯

破除可能导致地包天的不良习惯，如咬唇、吮指等。

2.佩戴矫治器

在专业医生的指导下，佩戴矫治器，如扩弓矫治器、前方牵引矫治器等，以调整上下颌骨的位置关系。

3.正畸治疗

通过正畸治疗，调整牙齿的排列和咬合关系，改善地包天。

4.正颌外科手术

对于严重的地包天，可能需要正颌外科手术来调整上颌和下颌的位置关系。

5.口腔功能训练

进行口腔功能训练，如唇肌训练、舌肌训练等，以增强口腔肌肉的功能。

需要注意的是，地包天的自我矫正方法需要在专业医生的指导下进行，并且需要长期坚持。同时，对于儿童来说，早期干预治疗效果更好。如果发现地包天问题，应及时就医，以便获得更好的治疗效果。