跑步头晕怎么回事

一般而言，跑步时头晕通常由低血糖、血压升高、脑部供血不足等因素导致。此时需要立刻停止运动，并采取相应举措来缓解头晕等状况。

一、低血糖：

1.可能由于在运动前准备不充分，处于饥饿状态下就进行运动，或者运动量过大，使得体内能量消耗过多，进而致使人体内血液含糖量过度下降，从而出现头晕现象。

2.这种情况下要及时停止运动，尽快补充能量和糖分。

二、血压升高：

1.若长时间未运动，突然展开跑步等剧烈运动，体内的肾上腺素、多巴胺等物质会突然大量分泌，导致血管急剧收缩，进而引发头晕、心悸等情况。

三、脑部供血不足：

1.在进行跑步等剧烈运动时，体内大量血液供应给肌肉以维持运动，致使大循环血液量减少，最终导致脑部供血不足，出现头晕、麻木等表现。

总之，跑步时头晕的原因多样，要根据具体情况采取相应措施，避免因疏忽而引发更严重的后果。