腰扭到了一般要多久才能恢复

腰扭伤的恢复时间主要取决于病情状况。病情较轻时大概需要三至五天，病情较重时则可能需要数月甚至一年左右。

一、轻度腰扭伤：轻度腰扭伤通常不存在肌肉或组织拉伤，病情相对较为缓和，恢复起来也较快，一般仅需3至5天就能恢复。

二、严重腰扭伤：

1.若是较为严重的腰扭伤，特别是伴有肌肉或软组织损伤时，恢复时间会相对较长，通常要3至4周左右。

2.扭伤后，腰部往往会伴有疼痛症状，严重情况下还可能出现运动障碍。

三、腰扭伤合并骨折：

1.若腰扭伤的同时还合并骨折，情况会更为严重。部分患者甚至需要手术治疗，尤其一些患有骨质疏松症且腰椎扭伤的老年患者，可能出现腰椎骨折。

2.这时的恢复时间大约为三个月至半年，长的话可能会达到一年。

总之，当发生腰扭伤时，应及时前往医院进行检查，并在医生的指导下开展治疗，以防因治疗不及时而加重不适。