脚扭到了怎么能快速好起来

脚扭了可通过冰敷、患肢抬高、合理制动等方法来促进恢复。具体如下：

一、冰敷：这能减少局部出血和渗出，从而减轻肿胀。操作时，用毛巾包裹冰块或如冰冻矿泉水、饮料等低温物体放置在患处。

二、患肢抬高：这样做的目的是加快消肿速度，也能减少渗出。将患肢抬高到心脏以上水平，可有效促进静脉血液回流，进而减轻肿胀。平时也应尽量把脚抬高，晚上睡觉时可在脚下垫一床被子或枕头。

三、合理制动：可佩戴护具进行保护，比如弹力绷带或者支具、石膏等。

脚扭了的注意事项有：

1.扭伤后一定不能随意使用跌打损伤油，避免因用药不当影响伤情。

2.扭伤脚后行走要多加留意，尽可能走平坦道路，遇到路面不平时要小心行走，特别是上下楼梯时，脚部弯曲角度不能过大，防止脚再次扭伤。

总之，脚扭了要采取正确的方法处理和注意相关事项，以促进恢复和避免不良情况发生。