小孩总挑食怎么办

孩子挑食严重可能有多种原因，具体如下：

一、吃的零食太多：孩子平时若食用过多零食，会在正餐时不感到饥饿。此时家长应严格把控孩子的零食摄入量，尽可能减少并避免其吃零食。当孩子不吃零食后，在进餐时就会产生饥饿感，这有利于增强孩子食欲，对改善挑食状况有帮助。

二、缺乏锌元素：当体内锌严重缺乏时，孩子的味蕾对食物的味道和气味会变得不太敏感，从而容易引发严重挑食。对此可在医生指导下通过口服葡萄糖酸锌口服溶液、葡萄糖酸锌咀嚼片等药物来缓解。

三、脾胃虚弱：因脾胃虚弱会使胃肠道消化功能减弱，导致胃肠道中的食物难以充分消化吸收，这也会致使儿童对饮食出现严重挑剔。这种情况下可在医生指导下服用醒脾养儿颗粒、参苓白术散等药物进行缓解。

总之，当孩子出现挑食严重的情况时，家长要找到具体原因，然后采取相应的措施来改善孩子的挑食问题。