月子里洗头头痛怎么补救

月子里洗头后头痛，可采取热敷、按摩、喝姜汤、保证充足睡眠、避免劳累等措施缓解，若头痛严重或持续不缓解，应及时就医。月子期间洗头要注意保暖，避免头部受寒，同时要注意休息，避免过度劳累。

1.热敷头部

用热毛巾或热水袋敷在头部，可促进血液循环，缓解头痛。

2.按摩头部

用指腹轻轻按摩头皮，可缓解肌肉紧张，减轻头痛。

3.喝姜汤

姜汤具有温中散寒的作用，可缓解因受寒引起的头痛。

4.保证充足的睡眠

睡眠不足可能会加重头痛，因此要保证充足的睡眠。

5.避免劳累

月子期间身体虚弱，要避免过度劳累，以免加重头痛。

6.及时就医

如果头痛严重或持续时间较长，应及时就医，以免延误病情。

需要注意的是，月子期间洗头时要注意保暖，避免头部受寒。同时，要注意休息，避免过度劳累。如果头痛持续不缓解或出现其他症状，应及时就医。