受凉头疼怎么办最快最有效

受凉头疼可采取热敷、按摩、喝热饮、休息、药物治疗等方法缓解，若持续时间长或伴有其他症状，建议及时就医，日常注意保暖。

1.热敷

用热毛巾或热水袋敷在额头或颈部，每次15-20分钟，可促进血液循环，缓解疼痛。

2.按摩

用手指轻轻按摩太阳穴、风池穴等穴位，可缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

3.喝热饮

喝一杯热姜茶或热咖啡，可促进血液循环，缓解疼痛。

4.休息

找一个安静、舒适的地方休息，放松身心，缓解疼痛。

5.药物治疗

如果疼痛严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但要注意药物的使用剂量和使用时间，避免过量服用。

需要注意的是，如果受凉头疼症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呕吐等，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。此外，在日常生活中，要注意保暖，避免受凉，尤其是头部和颈部。